烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生(shēng)女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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