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　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　关(guān)于孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)以及孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹比较(jiào)好，孕(yùn)妇禁(jìn)吃(chī)十大水(shuǐ)果，孕妇一天吃山竹七八(bā)个(gè)好吗，孕妇每天吃几(jǐ)个山竹，孕妇吃山竹(zhú)一(yī)天吃几(jǐ)个等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知识：

孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避(bì)免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的(de)发(fā)生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖急(jí)剧升(shēng)高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富(fù)的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用山(shān)竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音)白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。