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　　孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含(hán)有(yǒu)钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升(shēng)高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇(fù)的身(shēn)体健(jiàn)康以及胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖(táng)分(fēn)，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均(jūn)衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高蛋白质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当的(de)吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发(fā)生，可(kě)以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡(h夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭éng)，饮(yǐn)食要多样化。