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廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食用山(shān)竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善孕妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山竹有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对(duì)孕妇有(yǒu)什么(me)好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维(wéi)生素、廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋白(bái)质的(de)饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。