河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fà公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗n)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗