酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓 data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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