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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致(zhì)的(de)时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保(bǎo)持(chí)里(lǐ)面的清洁。

　　然后放(fàng)在(zài)通(tōng)风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下(xià)即(jí)可。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害(hài)等现象。

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