油桃是毛(máo)桃(táo)的一(yī)个种(zhǒng)类，油桃的外(wài)皮十分(fēn)润滑，简单清洗，能够(gòu)连(lián)皮一同吃。油桃皮(pí)含有维生素、有(yǒu)机酸、纤维素等养分(fēn)成分，清(qīng)洗后和外皮一同食用，便利(lì)又养分。

　　不会导致食(shí)物中毒或许影响身体健康。但食用(yòng)前必(bì)定要清洗洁净，避免(miǎn)油桃(táo)果皮外表残留细菌或药物成分，食用(yòng)后或许影响胃肠道，导致消化不(bù)良(liáng)或食物中毒。

　　别的，油桃尽(jǐn)管甜(tián)，养分丰厚，但要留意适量食(shí)用，避免添(tiān)加胃肠道的消化担(dān)负(fù)。并且油(yóu)桃中的膳食纤维成(chéng)分能够促进肠胃活动，过量食用会导致胃肠活(huó)动加速，然后引起腹泻，进一步影响食物的养分吸收。

　　此外，由于每个患(huàn)者的体质不同，吃油(yóu)桃的(de)时(shí)分也要(yào)依据本身的状(zhuàng)况(kuàng)选择(zé)适量，不(bù)能暴饮暴食。假如(rú)吃(chī)了带皮的油桃(táo)，呈现(xiàn)腹泻、腹痛等不适的症状，主张中止吃油桃，及时到医院就(jiù)医，避(bì)免(miǎn)耽(dān)搁病(bìng)况。

油桃(táo)怎(zěn)样挑才更甜呢

　　1、看色彩。

　　其(qí)他种类的桃(táo)，或许只要部(bù)分外表呈赤色，但(dàn)是油(yóu)桃不相同，它(tā)的整(zhěng)个(gè)果面都是鲜赤色的。

　　所(suǒ)以在(zài)选择的(de)时分，要认(rèn)清这一点(diǎn)，尽量挑鲜(xiān)赤色的油桃。

　　假(jiǎ)如(rú)没有(yǒu)悉数(shù)红亮的，也挑大部分红亮的油桃。

　　2、闻滋味。

　　好吃的(de)油(yóu)桃(táo)老(lǎo)练都(dōu)有一股独(dú)有的果(guǒ)香气味，不必凑(còu)在鼻子下面(miàn)用力闻，很简单就(jiù)能(néng)闻到(dào)。

　　假如拿起(qǐ)油桃来都闻不到一(yī)点(diǎn)香味，不论(lùn)这(zhè)个油(yóu)桃(táo)长(zhǎng)得多(duō)红多(duō)亮(liàng)，都要不会甜美的，要知道，在这个时分，长得好看是没(méi)有用的。

　　3、捏软硬。

　　好(hǎo)的(de)油桃，摸起来不要(yào)太硬，太(tài)硬还在生长期，口感脆但(dàn)不(bù)甜，没有汁(zhī)水；上手太软便是熟得(dé)太凶猛(měng)的油(yóu)桃，吃的时(shí)分会弄(nòng)地处处都是，年轻人不会很喜欢这种口感的，并且(qiě)不易保存，除非老年人，牙口不太(tài)好，吃这(zhè)样(yàng)的正合适(shì)。

　　不硬又(yòu)不太软的是熟油桃，吃着刚刚好(hǎo)。

　　假如想吃甜美特(tè)多汁的，就选较(jiào)软的(de)油(yóu)桃；喜欢吃甜美脆口(kǒu)的，就选略微偏硬一点点的(de)。

怎么选(xuǎn)择好吃的(de)油(yóu)桃 油桃怎样选择好吃

　　1、看色彩，其他种类的桃，或许只要(yào)部分外(wài)表呈赤色(sè)，但是油(yóu)桃不相同(tóng)，它的整(zhěng)个果面(miàn)都是鲜赤(chì)色的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)在选(xuǎn)择(zé)的时分，要认清这一点，尽量(liàng)挑鲜赤色(sè)的油桃。

　　假(jiǎ)如没有悉数红亮的，也挑大部分(fēn)红亮的油桃。

　　2、闻滋味，好吃的油桃老练都有一股独有的果(guǒ)香气味，不(bù)必凑在鼻子下面用力闻，很简单就(jiù)能闻到。

　　假如拿起油桃来都闻不到(dào)一点香味，不论这个油桃长得多(duō)红(hóng)多亮(liàng)，都要(yào)不会甜美的，要知道，在(zài)这个时分(fēn)，长得(dé)好(hǎo)看(kàn)是没有(yǒu)用(yòng)的。

　　3、捏软硬(yìng)，好(hǎo)的油桃，摸起来不要太(tài)硬，太硬还(hái)在(zài)生长期，口感脆(cuì)但不甜，没有汁水(shuǐ)；上手太软(ruǎn)便是(shì)熟得(dé)太(tài)凶猛(měng)的油桃，吃的时(shí)分会弄地处(chù)处都是(shì)，年轻(qīng)人不会很喜欢这种口感的，并且不易保存，除非老年人(rén)，牙口不太好，吃这(zhè)样(yàng)的正(zhèng)合适。

　　不硬又不太软的是熟油桃，吃着刚刚好。

　　假如想(xiǎng)吃甜美特多汁的，就选较(jiào)软的油桃(táo)；喜欢吃甜美脆口的，就(jiù)选略微(wēi)偏硬一点点的。

　　4、瞅长相，俗话说：人不可貌(mào)相，生(shēng)果也(yě)相同。

　　特别(bié)挑油桃的时分(fēn)，外行是必定不(bù)知道(dào)这个办法的，甜美的油桃不只(zhǐ)果(guǒ)皮(pí)红(hóng)亮，还有(yǒu)许多(duō)针尖相同的斑驳散布在(zài)油桃外表，假如(rú)能挑到外表像山(shān)君身上的条纹相同的油(yóu)桃，那但是难(nán)得一见的好(hǎo)油(yóu)桃，这样(yàng)的油桃(táo)，硬一点的又(yòu)脆又(yòu)甜，软一点的甜(tián)美(měi)多汁，看到就(jiù)买。

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