一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用(yò1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤ng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。<1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤/p>

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的(de1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤)重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚(yà)健康的(de)人们食用，而且(qiě)对(duì)月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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