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司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐心练习基(jī)本功，不要(yào)急于吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢(màn)后快(kuài)、先缓(huǎn)后急(jí)。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许多(duō)困难，但只要方法得当，坚持练习(xí)。这些困难也是能克(kè)服的。比如肺的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹性、记(jì)忆力等都可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方(fāng)法，手指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲(qū)子，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学(xué)习的过程中，说过(guò)头的(de)话，就(jiù)是(shì)要让名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自(zì)己(jǐ)、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的(de)时(shí)间练，(当然，用专门的时(shí)间练更好。)把(bǎ)埙放在顺(shùn)手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一些(xiē)零散(sàn)的时间(jiān)都调(diào)动(dòn司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文g)起来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有(yǒu)一个大略(lüè)的计(jì)划，在一(yī)段时(shí)间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比(bǐ)如(rú)练一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一段时间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这(zhè)种(zhǒng)技法练(liàn)得差不(bù)多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也(yě)是如此。