河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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