魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序>

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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