酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

纳粹分子是什么意思怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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