魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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