宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器(qì)佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次所触发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更(gèn佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次g)好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

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