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红石榴(liú)是补血的吗

宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗　　是的，红(hóng)石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴(liú)能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量(liàng)不是(shì)很高,但(dàn)石(shí)榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青(qīng)中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢(lǒng)，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石(shí)榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮(pí)薄完全成熟(shú)的石(shí)榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过久导致(zhì)的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的(de)石榴(liú)开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石(shí)榴(liú)是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的(de)开口会影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴(liú)按下去(qù)则(zé)会软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血脂血糖(táng)以(yǐ)及(jí)胆固醇(chún)的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青(qīng)素，同时，它还含有亚麻油(yóu)酸(suān)，维(wéi)他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃取精(jīng)华，能(néng)迅速补充肌肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告(gào)诉你。

　　石(shí)榴(liú)怎么(me)挑?

　　　　1、看(kàn)颜色

　　　　很(hěn)多(duō)人都认为石榴(liú)要红红的才(cái)是(shì)最甜的，但是买回家后(hòu)却发(fā)现并不如想(xiǎng)象那般(bān)。

　　其(qí)实，石榴(liú)的颜色要(yào)是(shì)微微偏黄色的才是(shì)最甜(tián)最好吃(chī)的(de)。

　　如(rú)果是买回家(jiā)打算存放很(hěn)久就可以(yǐ)挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石榴(liú)的时候(hòu)也可以根(gēn)据(jù)石榴(liú)的表皮光泽(zé)度来判断石榴的(de)好(hǎo)坏(huài)。

　　　　如果(guǒ)石(shí)榴(liú)的`表皮(pí)是光滑(huá)发亮的，那(nà)这个石榴就是新鲜的(de)宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗，反之如果石榴的表皮(pí)不太光滑且有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜了(le)。

　　　　3、看硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬(yìng)实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛(chí)。

　　　　4、看开口

　　　　正常生长成熟的石(shí)榴(liú)开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口会(huì)影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴(liú)的(de)时候(hòu)最好是选择(zé)表面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以(yǐ)存放的比较久，如果可以最好还带一截枝(zhī)条(tiáo)的是最好的。

　　因为(wèi)石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水分流失较快，不易(yì)保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个时期购买的石榴是最好(hǎo)最新(xīn)鲜(xiān)的石榴，味道(dào)与品宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗(pǐn)质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富(fù)含水分(fēn)，尤其是成熟(shú)新鲜的石榴更是水分充(chōng)足(zú)，所以相应的(de)越好的石(shí)榴重(zhòng)量也会(huì)越重。