什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingeve造梦西游3宠物技能几级领悟nt）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。<造梦西游3宠物技能几级领悟/p>

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正造梦西游3宠物技能几级领悟(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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