宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通(tōn77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023g)过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

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