魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。