什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

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