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大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富蛋白大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很好补益作(zuò)用。