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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中(zhōng)含有很(hěn)多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏(piān)低的，那么可(kě)以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物(wù)，但是具(jù)体(tǐ)要根据(jù)个人(rén)的(de)情况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进行药物的(de)治疗，平时在饮食上多注意(yì)增(zēng)加营养，少吃(chī)一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直(zhí)接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的，虽说两个在品种(zhǒng)上会(huì)有差(chà)异，但是在营养上还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆(jiāng)都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮类保健物质(zhì)。

黑(hēi)豆打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的(de)微量元素,氨基酸(suān),能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢,滋润身体(tǐ),缓解身(shēn)体虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防(fáng)三高(gāo),促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆中含(hán)有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理机(jī)中倒入(rù)水，打出豆(dòu)浆后到(dào)出(chū)，加(jiā)入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡过(guò)水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据(jù)个(gè)人(rén)喜好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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