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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小当(d适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么āng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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