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富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗)钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。