酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学