酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(bi缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱àn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和(hé)甲缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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