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南(nán)瓜能为什么风流女人看指甲够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南(nán)瓜是不能(néng)够瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔(gé)空(kōng)溶脂(zhī)的办(bàn)法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳食纤维(wéi)比较丰富，并(bìng)且(qiě)含(hán)有(yǒu)的热量比较低，恰当(dāng)的吃一(yī)些南瓜，能(néng)够添加饱腹感(gǎn)，然后能够削减(jiǎn)其他(tā)食物的摄入(rù)，

　　并且(qiě)还(hái)能够(gòu)影响胃(wèi)肠活动加速，能够加速(sù)粪(fèn)便排出，一般适合(hé)于瘦身的人群食(shí)用，但单一的(de)饮食并没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜(guā)才甜(tián)呢视(shì)频(pín)

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分为两种色(sè)彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿(lǜ)色，种类不同色彩(cǎi)不同，有的(de)浅黄，有的(de)深黄，有的深绿，多多少少(shǎo)有(yǒu)些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分(fēn)，记得要挑选色彩(cǎi)最(zuì)深的那一(yī)个，并且表(biǎo)皮带着白霜的(de)，这样的南瓜是(shì)最好吃的，又(yòu)甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看(kàn)南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤(yóu)其(qí)是(shì)那种圆形(xíng)的南瓜，它的(de)外表会有(yǒu)许多纹理(lǐ)，有(yǒu)点(diǎn)和西瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量(liàng)选那种(zhǒng)纹理最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高，那么(me)口感也(yě)就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的(de)南瓜，阐明(míng)老练度差(chà)，不是老南瓜(guā)，也(yě)就不太(tài)甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许多(duō)人买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南(nán)瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用手(shǒu)去拍一(yī)拍(pāi)，听听声响来区分南瓜(guā)的老练度，究竟它(tā)也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起(qǐ)来(lái)的声响感觉闷闷的(de)，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果(guǒ)的办法(fǎ)不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别(bié)硬(yìng)的(de)南瓜(guā)，硬度很越大，这种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之(zhī)摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练度(dù)欠(qiàn)好，主张不(bù)要买，不过咱(zán)们在用(yòng)手去感(gǎn)触(chù)的时分，尽(jǐn)量(liàng)不要损坏南瓜外(wài)表，用(yòng)手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜(guā)一般有两(liǎng)个种类：蜜本南瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙(chéng)色的(de)，外皮偏绿证明(míng)老练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色(sè)彩深(shēn)一些证明(míng)老练度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最(zuì)好对(duì)它的特性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态(tài)，这样(yàng)才干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购有机(jī)产品(pǐn)，可能会(huì)发(fā)现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南(nán)瓜的(de)质量。

　　这是由于南(nán)瓜(guā)在(zài)成长时遭到(dào)虫(chóng)咬或划(huà)伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏(nián)液来维(wéi)护(hù)创(chuàng)伤，一段时间今后这些(xiē)粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力掐一下，假(jiǎ)如感觉(jué)南瓜外皮比较(jiào)坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜(guā);反之，假如一掐就破(pò)，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构十分紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相(xiāng)同巨(jù)细(xì)的(de)南(nán)瓜，重的那个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时(shí)，假如感(gǎn)觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙(shā)，并且甜(tián)度(dù)高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色彩较深的，老(lǎo)练(liàn)度高;反之，假(jiǎ)如色彩浅浅(qiǎn)的，就证明老练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是南瓜老练度高的体现之一。

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