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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少

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　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。