烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗h3>

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。