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一(yī)公里大概要走几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步(bù)行(xíng)速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。
一(yī)公里大概多少步(bù)
是(shì)1700步(bù)左右(yòu)的。
步行1公里不(bù)同速度步数不同,一般为(wèi)1700步左右。
正常人的步行速(sù)度如(rú)下:散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小(xiǎo)时(shí)。
快走(zǒu),6~7.5千米/小时。
公里与千米的区别
公里是由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位,就(jiù)像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样(yàng)的,在本质上都是属于(yú)中国传统(tǒng)的单位,在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)人(rén)们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距离的单位,所以这就(jiù)是现在依旧有(yǒu)人(rén)使用该单位的(de)原因(yīn)。
千米俗称公里,一般(bān)用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示,在1790年5月的(de)时候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标(biāo)准,之后就一直延续下来,一公里=1000 米(mǐ)(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)(公厘)。
但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多,很久以前(qián)就(jiù)有着几里地的称呼,所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国(guó)人心中传(chuán)播开来,现(xiàn)在基(jī)本上人们(men)都是用公里来表示距(jù)离,但是1公里等(děng)于多少(shǎo)千米(mǐ)呢(ne)?其实还是1千(qiān)米,都是可以相互进行换(huàn)算的(de)。
自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来(lái),一里就(jiù)被(bèi)特指为一市里,人们(men)常(cháng)说的“几里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量(liàng)单(dān)位来计(jì)算的,而一里(lǐ)地(dì)就是500米,也(yě)就(jiù)是1公里(lǐ)的一半,所以现在人(rén)们再说一公里等于(yú)多少千米的时候(hòu)就不(bù)要(yào)弄混(hùn)了,一公里就(jiù)是一(yī)千米,一里才(cái)是0.5千(qiān)米。
散步时做(zuò)到三宜(yí):
一云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才能周身(shēn)气血平和,百脉畅通(tōng),是其他运(yùn)动所不及(jí)的。
二(èr)宜:从容和缓,不(bù)宜匆忙(máng),更不能琐事(shì)烦身,要顺其自(zì)然,达到益智(zhì)养神。
三(sān)宜:循序渐进,量力而行,做到(dào)形动而不疲,否则容易伤身体。
散(sàn)步的速度也有规定。
缓步是(shì)步频缓慢,步幅不大(dà)的(de)步行,行走稳健,每分钟约60~70步,适合于老(lǎo)年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步(bù)幅也不(bù)太大(dà)的(de)步行(xíng),每分钟约120步左(zuǒ)右(yòu),这种散(sàn)步比较轻(qīng)快,可振奋精神,兴奋大脑,能(néng)使腿肌增加(jiā)力量(liàng)。
还有一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较自由的逍遥步(bù),时快时(shí)慢(màn),且走且停,行走一段路(lù)程后(hòu)可以(yǐ)休息,继而再走。
步行方法还有很多。
不管是那种形式的步行(xíng),犹如文(wén)化艺术一样,没有一成不变的(de)固定模式(shì)。
即(jí)便是同一个(gè)人,身体状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化(huà),因此,凡(fán)事随缘(yuán)皆(jiē)有味。
这个(gè)缘(yuán)在步(bù)行(xíng)中说(shuō)来就是(shì)有(yǒu)恒:持之(zhī)以(yǐ)恒;有序:循序渐进;有度:适度运动。
一公里大概(gài)多少步
正常行走(zǒu)一(yī)公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān),1公里等于1000米,走(zǒu)一公里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸,目要(yào)平视(shì),躯干自(zì)然伸直(zhí);收腹(fù),身(shēn)体(tǐ)重心稍向前(qián)移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。
云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖 步行做到三(sān)宜(yí)
一宜:轻松,犹(yóu)如闲庭(tíng)信步(bù)之态,才(cái)能周身气(qì)血平和,百脉畅通,是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。
二宜:从(cóng)容和缓,不宜匆忙,更不(bù)能琐(suǒ)事烦身,要顺(shùn)其自然,达到益智养神。
三宜:循(xún)序渐进,量力而行,做到(dào)形动而不疲(pí),否则容(róng)易伤(shāng)身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了