烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双重作用。而烤行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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