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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shù禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气n)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。