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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在干燥的(de)通(tōng)风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在(zài)日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。