白(bái)露，是“二十四节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季第3个(gè)节气。白露节气过(guò)来，大(dà)部分(fēn)地区温度降低(dī)。白露(lù)是(shì)秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结(jié)束(shù)和仲(zhòng)秋(qiū)时节(jié)的(de)开始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而(ér)凉(liáng)爽的(de)秋天已(yǐ)经(jīng)到来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐(zhú)渐为冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时(shí)间(jiān)变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射(shè)散热(rè)快，所以温度下降速度也(yě)逐渐(jiàn)加快。白露基本(běn)结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处配五行，秋属(shǔ)金，金色(sè)白，以白形容(róng)秋(qiū)露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正午(wǔ)的(de)气温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒露(lù)脚不露(lù)。”

需随时留(liú)意天气情况，及时增加衣物(wù)，预(yù)防感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处p>

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做(zuò)些户外运动(dòng)有利于舒展身(shēn)体，可选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山、踢(tī)毽子、打太极(jí)拳等方式进行(xíng)运动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温(wēn)差(chà)最大(dà)的节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主气(qì)。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由(yóu)于(yú)肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降的生理功能(néng)，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症(zhèng)状。

长期的(de)肺燥(zào)还可能会(huì)导致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎症，增加(jiā)肺癌的(de)发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以(yǐ)此(cǐ)平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部的(de)健(jiàn)康。

露从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的(de)时辰，在(zài)这样的(de)时辰里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处