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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子(z3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人i)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。