宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太(t分压公式是什么，分压公式是什么意思ài)大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人分压公式是什么，分压公式是什么意思对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大(dà)、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳(ěr)机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

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别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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