酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低(dī)引(y中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单ǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(y中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单ǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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