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二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。