什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(s家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译hí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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