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缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。<缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱/p>

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的(de)过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。