酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团取大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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