魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗pan>感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèn什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗g)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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