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22寸是多少厘米初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时(shí)间是中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞22寸是多少厘米：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分(fēn)的。

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初中女生800米成绩对照(zhào)表，中(zhōng)考女子(zi)800米标准时间

　　中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟(zhōng)处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会(huì)产生需(xū)要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有(yǒu)什么问(wèn)题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此(cǐ)时，保持(chí)匀速(sù)。

　　不让自己(jǐ)落在(zài)最后(hòu)也不要太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就(jiù)可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的时候会增加身体(tǐ)的负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身(shēn)体，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张的话(huà)，需(xū)要想想开心的(de)事情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的(de)时候(hòu)可以将(jiāng)身边(biān)的某(mǒu)一建筑物(wù)或(huò)者某(mǒu)一物体作为目标(biāo)，当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候，就意味着又跑过了(le)一圈，这样(yàng)会更有(yǒu)动力往前(qián)跑(pǎo)。