烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不(b初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法ù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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