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利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破(pò)坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。