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一寸多少厘米公分一寸是几个手指一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅一寸多少厘米公分一寸是几个手指生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅一寸多少厘米公分一寸是几个手指蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě一寸多少厘米公分一寸是几个手指)以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。