宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、值此之际是什么意思春节，值此 之际音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为值此之际是什么意思春节，值此 之际女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同(tóng)的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得(dé)有打值此之际是什么意思春节，值此 之际广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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