魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们(菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救men)消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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