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肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持(chí)和刘畊(gēng)宏(hóng)一(yī)起锻炼(liàn)一年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一(yī)年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样(yàng)了？

　　而刘畊宏本(běn)人也(yě)在该话题下发文感谢自(zì)己肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年(nián)，你们都发生(shēng)了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物(wù)了、和(hé)家人一(yī)起跳(tiào)操关(guān)系变好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话题了、睡(shuì)眠改善了、看待事的物角度更积极更(gèng)正面了(le)…..等(děng)等，这些都是我们在直(zhí)播时一直在(zài)传(chuán)递的能量，我相信你们(men)都接收到(dào)了(le)！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友(yǒu)化身“刘(liú)畊宏男孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女(nǚ)孩”，每(měi)天坚持观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年(nián)以来(lái)，这些男孩(hái)女孩(hái)们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该话(huà)题，分享自(zì)己锻炼一(yī)年(nián)以来的身心变化，仅今日话题(tí)阅(yuè)读量就达到1000万多，参(cān)与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨然成为网友(yǒu)们“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集(jí)地，从网友们分(fēn)享的内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然(rán)是非(fēi)常大(dà)的。

　　首先，自然(rán)是(shì)体重、外观的变(biàn)化。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么(me)样了？

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年下(xià)来，确(què)实达到了减(jiǎn)肥的效果(guǒ)，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没(méi)变(biàn)，但(dàn)身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　还有(yǒu)很(hěn)多(duō)网(wǎng)友表示(shì)，这一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但是能够明(míng)显感受到身体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随之(zhī)更加开朗自(zì)信(xìn)，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很(hěn)大，每天心(xīn)神(shén)不宁，但自从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心(xīn)情(qíng)也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要(yào)持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称虽然自(zì)己一直(zhí)有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼，但因为自己没控制好饮(yǐn)食，体重没变化(huà)，但(dàn)身体素(sù)质的确好了不(bù)少。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　这(zhè)类(lèi)分享(xiǎng)内(nèi)容非常多，除了微博，其他社交平(píng)台中也有很多网友表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感(gǎn)动，从(cóng)他们身上可以明显感受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身(shēn)操带(dài)来了(le)不仅(jǐn)是身心健康(kāng)，更是一(yī)种(zhǒng)积极向上的(de)生活(huó)态度(dù)。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自(zì)己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝已(yǐ)经达(dá)到6900多万，此(cǐ)外，他也在微博、小红书、快手等社(shè)交平台上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健身(shēn)等(děng)内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前(qián)刘畊宏已经(jīng)早过(guò)了涨粉期，其(qí)粉丝量(liàng)增长(zhǎng)趋于稳定。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增长较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然(rán)，刘畊宏(hóng)已然(rán)成为健身区妥妥的(de)头部博主。

　　一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈怠(dài)，基本保(bǎo)持平均每周开播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播(bō)的(de)观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数(shù)据(jù)显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人(rén)次达(dá)到(dào)605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气(qì)峰值也都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的(yī)成(chéng)不变的带大家跳操(cāo)，他还(hái)会整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会(huì)打扮成各(gè)种动漫人物，教大(dà)家跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥(zào)的事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成(chéng)葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏也(yě)不仅只局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也会(huì)到户外，在“众目(mù)睽(kuí)睽”下直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之(zhī)，刘(liú)畊宏的直播(bō)方式越来越丰富(fù)，场面(miàn)也非常欢快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带货。而(ér)一年过后(hòu)，直播带货也成(chéng)为刘畊(gēng)宏变(biàn)现(xiàn)的主要方式。不过，刘畊(gēng)宏(hóng)直播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则没(méi)有带(dài)货(huò)记录。

　　一年(nián)了，那些“刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样了？

　　据蝉(chán)妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万人(rén)次，总(zǒng)销量75万至100万，总销(xiāo)售额(é)达到5000万(wàn)至7500万。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩(hái)”怎么样了？