魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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